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蘑菇肉丝烧豆腐,补钙美味两不误!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-24 07:29   来源:未知   阅读:

原标题:蘑菇肉丝烧豆腐,补钙美味两不误!

豆腐中还含有大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白,有益于神经、血管以及大脑的生长发育,可以增强免疫力,强身健体。

蘑菇肉丝烧豆腐

嫩豆腐1盒、蘑菇100克、 调和油

里脊肉60克 、盐、料酒

味极鲜酱油、砂糖

白胡椒粉、姜汁、淀粉

1、猪里脊肉切成丝,放入碗里加入料酒、姜汁、盐、淀粉腌制一下。

2、起油锅放入肉丝翻炒均匀,炒至变色即可出锅,我一次会炒的比较多,然后分装冷冻起来。

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